Inhalte und Ziele

 Wassergewöhnung

angstfrei - mit Freude im Wasser

Teilnahmevoraussetzung: Alter ab 3 Jahre

Ziel: Wassergewöhnung/Wasserbewältigung - Schwimmbad kennenlernen

Kursinhalte: spielerisch, kleinkindgerechte Übungsformen

Wichtiger Hinweis: Die Teilnahme am Kurs zur Schwimmerlernung setzt voraus, dass das Kind bereits "wassergewöhnt" ist und folgende Aufgaben schafft:

o Laufen in schultertiefem Wasser
o Sprung vom Beckenrand in schultertiefes Wasser
o Gleiten in Bauchlage mit/ohne Brett nach Abstoß vom Beckenrand
o Schweben in Bauch und Rückenlage

Die Überprüfung dieser Fähigkeiten ist kostenlos und erfolgt im Rahmen des Kurses. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich - einfach vorbeikommen.

Ihr Kind ist noch nicht wassergewöhnt?
Kein Problem. Wir üben spielend mit ihrem Kind in unserer Wassergewöhnung.

Die Übungen in der Wassergewöhnung in Plieningen sind so ausgelegt, dass jeweils ein Elternteil/Begleitperson mit dem Kind im Wasser übt. --> Schwimmsachen nicht vergessen!


Schwimmerlernung

Schweben + Gleiten + Schwimmen + Springen + Tauchen

Teilnahmevoraussetzung: Alter: ab vollendetem 5. Lebensjahr + erfolgreiche Wassergewöhnung

Ziel: Erlangung des Seepferdchenabzeichens

o Sprung vom Beckenrand
o 25 Meter selbständig schwimmen in der Rückenlage
o heraufholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser
o Kenntnis der Baderegeln

Kursinhalte:

o Vortreib mit dem Wechselbeinschlag (Strampeln mit gestreckten Beinen)
o Tauchen nach Gegenständen
o der mutige Sprung vom Beckenrand
o Bewegungssicherheit im schultertiefen Wasser


Fit für Trixi

Erlernen der Kraultechnik

Teilnahmevoraussetzung: Das Seepferdchenabzeichen und die Fähigkeit 25m in Rückenlage zu schwimmen

Ziel: Grobform der Kraulschwimmtechnik

o Verbesserung Rückenkraul
o Grobform des Kraulschwimmens
o Brustbeinschlag
o Springen und Tauchen

Dieser Kurs bereitet erlernte Elemente der Schwimmerlernung nach und schwimmsportspezifische Übungen des Trixikurses vor.

Kursinhalte:

o Rückenkraulschwimmen mit Armbewegung
o Kraulbeinschlag mit Gesicht im Wasser
o Kraulschwimmen mit Armbewegung (ohne Atmung so lange die Luft reicht)
o Erlernen des korrekten Brustbeinschlages
o Tauchen und Springen


Trixikurs

Auf dem Weg zu einem guten Schwimmer

Teilnahmevoraussetzng: erfolgreiche Teilnahme "Fit für Trixi"

Ziel: Beherrschen der Schwimmtechniken Rücken, Kraul & Brust

o Verbesserung im Rücken- und Kraulschwimmen
o Erlernen des Brustschwimmens
o Rolle vorwärts
o Startsprung vom Beckenrand
o 7 Meter Streckentauchen

Kursinhalte: Schwimmsportliche Übungen

o Teil- und Gesamtbewegung der Schwimmsporttechniken Kraul-, Rücken- und   Brustschwimmen
o Kopfsprung
o Rollen vorwärts
o Tauchkicks

Unterstützt von: